2020年高考防疫家长关键提示10条

2020年高考防疫家长关键提示10条
>  经济日报-我国经济网北京7月6日讯 7月5日,国家卫健委疾病防备操控局发布2020年高考防疫家长要害提示10条。  一是做好本身健康监测。家长考前及高考期间做好本身的健康监测,如有反常,应向考生地点校园陈述,并及时就医。身体不当令,尽量削减与考生直接触摸。  二是预备考试物品。协助孩子预备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。提示孩子严厉依照考试规则,带着准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。  三是坚持杰出卫生习惯。留意个人卫生,家庭成员不共用日常生活用品。尽量削减外出,削减集会、聚餐等集合性活动,防止前往人员密布和通风不良的场所。如需外出,应做好个人防护,科学佩带口罩、坚持1米交际间隔、加强手卫生。  四是把握根本防疫常识。了解新冠疫情期间高考防疫各项办法,学习流行症防控常识,知悉高考防疫要求和防控办法,了解把握应急应对流程和个人防护关键。  五是留意送考安全。自觉保护考点周边次序,恪守各考点送考区的相关准则,不进入考点戒备规模,吩咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场。将孩子送至考点顺畅进校后,自行离去,不集合、不扎堆,削减攀谈,防止穿插感染。一起做好个人防护,尽量与别人坚持必定间隔等。  六是歇息场所的挑选。在考试间隔期间,有条件的考生应回家歇息。如需订酒店,尽量选用预定方法,缩短到店时刻,提早了解酒店要求,预备好每个人的身份证、健康码等。到店后尽量与别人坚持必定间隔,防止人群集合。进入房间,对共用设备、设备如卫生间和门把手等外表可做清洁消毒,并主张自带个人用品。  七是留意饮食卫生。不吃或少吃生冷食物,食物应烧熟煮透。家庭制备食物留意要害环节卫生,确保食材新鲜,加工和寄存时留意生熟分隔。外购即食食物要留意食物的保质期和贮存条件。在外就餐时,留意做好防护,削减就餐时刻,运用公勺公筷。  八是合理调配膳食。考试期间坚持规则饮食,家长给孩子多预备清淡、易消化食物,三餐膳食要养分均衡,早餐忌过饱,午饭要荤素调配,晚餐以清淡为主,不宜喝浓茶和咖啡。  九是适度运动和规则作息。考前要依照高考的时刻组织来调整孩子作息,依据孩子的身体素质,挑选合适的运动项目和方法来稍作放松,高考期间不行运动过量。  十是引导考生心态调整。家长要重视孩子的心思状况,营建温馨、放松的家庭气氛。能够跟孩子多谈心,减轻孩子的心思压力,活跃、正向鼓舞孩子达观面临、从容应对高考。